Start 2019: met halve zolen en hersentrilzwammen

In onze wandelgroepen is altijd wel iets te beleven en de eerste trainingsweek was het meteen raak:

Maandagochtend 7 januari 9 uur staat de groep te trappelen om weer lekker op pad te gaan. En ik ook natuurlijk 🙂 Heuveltraining, kracht-, cöordinatie- en balansoefeningen, alleen en met tweetallen. Big smiles en rode wangen tijdens de training en de inzet is super enthousiast. Als we na de gedane arbeid weer teruglopen richting fietsbrug valt ons ineens iets op: knalgeel tussen de kale takken. Truus legt het vast en meldt ons later op de groepsApp dat het gaat om een ‘gele hersentrilzwam’. trilzwam

 

Een week later komen we toevallig weer langs datzelfde stuk bos en daar vinden we nog meer exemplaren van deze fraaie zwam. Benieuwd waar je deze felgekleurde zwam kunt spotten? Loop komende maandag met ons mee ! TRAIN MEE MET MJ

Later die ochtend zet de seniorengroep de eerste sportieve wandelpassen van dit jaar in de kloostertuinen op Steyl. Ook nu is het plezier weer van de gezichten af te lezen en doet  iedereen weer fanatiek mee. Ook Maria, die een proefles komt meedoen en verrast is door alle leuke oefeningen die wij doen. Zij meldt zich na afloop dan ook aan voor deze groep. Welkom!

Een van de dames had tijdens deze training wandelschoenen aan die er nog hééél mooi uitzagen, als nieuw. Wat bleek: ze waren ook praktisch nieuw, ongebruikt én ze hadden 3 jaar in de kast gestaan…!   “Even testen of ze nog goed zijn om mee te nemen naar de wintersport over 3 weken”, was de verklaring. Staan we na afloop bij het Vaerhoes onze rek- en strekoefeningen te doen, stampt zij nog even het zand van haar schoenen.

btr

??? ….daar komt wel héél veel rommel onder vandaan.

Wat blijkt? De zolen zijn compleet ingedroogd en brokkelen ter plekke helemaal af. Grote hilariteit natuurlijk. Helaas, geen wintersport voor deze schoenen…

Dus: laat je wandelschoenen NIET ongebruikt in de kast staan. Trek ze aan, kom naar Tegelen, Steyl of Belfeld en doe mee met onze gezellige, sportieve, afwisselende, avontuurlijke trainingen en train voor een betere conditie!

Sportief wandelen voor alle leeftijden!

 

 

 

 

Advertenties

Yes, droog!!

Beide wandelgroepen hadden geluk vanochtend; zacht en droog, dus prima wandelweer. Uit die regenjassen, veel te warm. Vooral als je dan heuvel op, heuvel af ( de “bordjes” training) moet lopen.btr

De senioren liepen o.a. op Patersplak waar afgelopen week nog de troshoop van Sintermerte wasbtrhdr

Dus: géén regen, wel mooie plassen 🙂btr

 

 

 

Hier wordt gefoeteld……

Seniorengroep maandag half 11 vanaf Tuënke Jansen in Belfeld

Best wel lastig, deze balansoefening. Terwijl de een de oefening keurig uitvoert, hebben twee dames een creatieve aanpassing bedacht. Net echt ;-). Maar lol hebben we, ook heel belangrijk tijdens de training

Alle gekheid op een stokje: juist bij het ouder worden is de balans en het evenwicht niet meer vanzelfsprekend. Oefenen dus! Tip van de dag: tanden poetsen staande op één been.

2 Clinics – gratis proeftrainingen – Sportief Wandelen zaterdag 29 september in Tegelen

In het kader van de Nationale Sportweek die nu plaatsvindt organiseren we op zaterdag 29 september 2 gratis proeftrainingen Sportief Wandelen. De clinics zijn van 09.45 tot 10.30 uur en van 11.00 tot 11.45 uur. We starten vanuit de AH winkel in Tegelen en ons trainingsgebied is dichtbij: de grasvelden bij het voormalig gemeentehuis in Tegelen. Kom ook meedoen en ervaar dat Sportief Wandelen véél meer is dan wandelen alleen.

Na afloop is er koffie en thee in de Passage bij AH. Graag vooraf aanmelden:

06-11079350 of mariejosewillemse@ziggo.nl

Tot zaterdag 29 september!