sportief wandelen

Wil je lekker actief bezig zijn in de natuur? Pittig wandelen in ´n gezellige groep?
Dan is Sportief Wandelen misschien iets voor jou.

Sportief Wandelen is meer dan ‘gewoon’ wandelen. Een sportief wandeltraining duurt één uur en bestaat uit een warming-up om de spieren los te maken, oefeningen, tempowisselingen en tenslotte uitlopen en goed rekken.
De trainingen zijn afwisselend, aantrekkelijk, verrassend (vaak met materialen en spelelementen) en natuurlijk ook gezellig.

Sportief Wandelen is voor jong en oud; iedereen is welkom en doet mee op eigen niveau. Gun jezelf dat uur in de week om in een gezellige groep je conditie te verbeteren en je daardoor prettiger en gezonder te voelen. Wist je trouwens dat sportief wandelen net zo effectief is voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen als joggen?

Sportief Wandelen is laagdrempelig: iedereen kan het, je hebt een paar goede wandelschoenen nodig, je kunt meteen meedoen en je betaalt slechts 3,50 euro per training.

Kom geheel vrijblijvend een keer meedoen met een training:

maandag van 09.00 tot 10.00 uur vanaf de kantine van SC Irene/P Bakenbos in Tegelen of vanaf de fietsbrug bij de A73

SENIORENGROEP: maandag van 10.30 tot 11.30 uur vanaf de kantine van SC Irene/P Bakenbos in Tegelen. (trainingen minder intensief en – indien nodig-  aangepaste oefeningen)

vrijdag van 09.00 tot 10.00 uur vanaf Café Maalbekerhöhe (Tüenke Janssen) in Belfeld

Informatie en/of aanmelden: Marie-José Willemse
T: 077-8517860   06-11079350
E: mariejosewillemse@ziggo.nl

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s